電子遊戲場www.s9uu6.com

【健康醫療網／編輯部整理】晚上就寢前，往往是親子雙方最疲倦的時段，一旦孩子仍然吵吵鬧鬧，不肯上床睡覺，容易造成爸媽精神緊繃焦慮，一氣之下恐怕也沒有好臉色，對孩子、家長雙方都是負擔。獨立就寢的能力需要從小養成，作息、活動力、就寢三件事環環相扣。小小孩床鋪不要太軟 以免蓋住口鼻育兒專家林芝鈴說明，要引導孩子入睡，首先可以營造好的氛圍，藉由「睡眠儀式」促進睡意。燈光調暗、窗簾拉上，用溫柔的語調提醒孩子睡覺。床鋪不要選擇太軟，以免蓋住口鼻、影響呼吸的風險，硬度介於比硬板床還軟、比軟墊還硬為佳。假使孩子需要抱著哄睡，擺動不要太大，緩而輕的拍打屁股。大一點的孩子可以講晚安故事哄睡，語調不要太戲劇化，以輕柔語調營造睡意。如果孩子經常半夜醒來，要當心是不是有奶量不夠的問題，造成孩子飢餓醒來。如果孩子晚上喝奶後數小時才睡覺，可再補喝一些奶，防止中途飢餓醒來。中午到下午間可以午睡 2 至 2.5 小時孩子白天怎麼睡，才不會影響夜間睡眠？林芝鈴專家表示，中午到下午間可以讓孩子有個 2 至 2.5 小時的午睡，才能支撐下午至晚上的體力，如果是比較小，1 歲內的寶寶，需要睡眠的總時數更長，晚上 5 到 6 點時可再加小睡 30 分鐘。不要因為小睡時間過長，或混亂的睡眠，影響晚上的睡眠。通常孩子的不規律性睡眠最容易發生在外出時，年幼的孩子出外時最好可以將推車上方罩子蓋下，減少新奇事物造成視覺過度刺激，也讓孩子知道是要休息的時間。如果讓孩子接受到大量刺激，容易增多情緒反應，晚上也會比較難入睡。可以在孩子 5 至 8 個月大時試著到公園，不僅聲音刺激低，還能多看綠色植物護眼。「放電」好入睡？ 事前準備齊全降低家長擔憂當孩子會走會跳時，不少家長會帶小孩子出去「放電」，以幫助孩子夜間更好入睡。公園會是許多家長的選擇之一，但是公園遊樂器材是半開放式的場所，遊玩的孩子年齡混雜，擔心小孩的安全問題，該怎麼辦呢？林芝鈴專家說明，帶小小孩到公園，避開國小生放學的時間、正中午，中間空檔最佳的時間會落在 3、4 點時。若是學步兒，可考慮去親子友善公園。一般公園內，會走、走得穩的孩子佔大多數，有些孩子玩得開心，會不愛家長頻頻跟前跟後。要降低家長內心的擔憂，事前準備齊全很重要，可以評估孩子能力是否已可自如行動，如蚊蟲藥、點心等。如果孩子在公園內與其他孩子不小心發生碰撞，除了保護孩子，也別忘了給予對方尊重。孩子與其他孩子交際的第一步或許在公園，學習互相尊重是孩子也是家長的課題。（文章授權提供／優活健康網）

文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
a片免費試看 成人文章 線上下注 漂亮荷官 色美眉部落格 色hilive 線上玩遊戲 免費聊天網 a片 殺很大視訊聊天室 色5278論壇 正妹美女圖 a片免費試看 色plus論壇 免費聊天交友 免費絲襪美腿 網路交友聊天室 成人校園 輪盤 色a383 線上21點 辣妹護理師俱樂部影片 夜情交友 少女自拍貼片 賭博大獎 色咪咪影片網 情色文學 免費無碼a片 色a片免費看 深夜大主廚 情色 成人遊戲 龍虎總獎金 辣妹美女寫真照片 台灣博彩 學生援交送茶 通博手遊 正妹圖片 試玩骰寶 龍筋保養油壓舒壓按摩 影音視訊美女 免費正妹交友 080聊天室 成人a片Live秀 成人影片 網站遊戲 免費176辣妹影音視訊聊天網 通博線上賓果 免費照片交友 巨乳內射多P癡女 交友留言聊天室 免費紅利 走光顏射 色080聊天室 撲克牌遊戲下載 台灣情色網綜合論壇 a片女優激情視訊 裸露美女寫真 色情援交 小說漫畫 成人電影 龍筋保養吹吹樂 色kk俱樂部 線上視訊美女 幸運賭博 色Jav免費a片 嘟嘟情人色網 快速取款 試玩博彩 情色遊戲 九州線上 夫妻做愛a片直播 色18禁三級片 免費0204視訊情色 網路小說免費看 網路正妹 台灣美女寫真集圖片館 熱舞日本影片 成人無碼DVD光碟 免費試看短片a片 色色正妹 射精就是快樂 比基尼辣妹圖片 黃片下載 試玩老虎機 色色交流站 免費美女影片 免費104甜心寶貝直播貼片 賽事分析 精品射出站 亞洲成人視訊 成人卡通影片分享 櫻桃情色論壇 照片交友聊天室 檳榔西施影音聊天室 全球華人視訊網 免費視訊情色 線上骰子 免費成人影片 孤男寡女主聊天室 霸氣亂射 好聊慾人妻偷情直播網 情趣女王 試玩百家樂 網路小說免費看 色女群 免費網路交友 免費aio交友聊天室 成人搏奕 桌布動畫圖片 色080聊天室 台灣kiss情色文學區 豆豆聊天室 免費影音視訊 性感辣妹美女照片 sogo論壇 輪盤遊戲 露點走光 色aio交友愛情館 辣妹影音頻道 小說漫畫 線上博彩 色plus論壇 博弈遊戲 色文約炮 運彩投注 痴漢俱樂部 線上水果盤 快速取款 輪盤 堅挺正妹高清偷拍 美腿情文學區 a片免費看 色熟女交友聯誼 鬥地主遊戲 台灣甜心視訊聊天網 聊慾型變態 全球華人視訊網 色5278論壇 線上賭場 小魔女自拍 台灣論壇 色情老師 線上遊戲推薦 免費小遊戲 通博老虎機 現金網 免費0401聊天網 賓果遊戲 愛言情小說網 正妹美女圖 新新人類影音視訊網 伊莉論壇 貼身性感 台灣情色網綜合論壇 情影片線上免費看 性爱情趣用品 通博 台灣博彩 線上免費試看短片a片 免費遊戲 推薦紅利 色av 免費視訊 成人圖片區 色遊戲 做愛教學 免費影音聊天室 免費交友聊天室 試玩輪盤 85cc成人片 一葉情貼圖片區 色av女優 百家樂線上 女人要真愛男人要做愛 免費A-TV影音聊天LIVE秀 080聊天室 a片寫真 金瓶梅成人影片分享 a片女優激情視訊 免費美女影片 成人18禁網 拉霸遊戲 情色聊天室 免費一對多視訊聊天 免費聊天交友 娛樂城 紅利獎勵 視訊交友聊天室 電影亞洲無碼一夜情 熟女交友聯誼 現金板 視訊聊天交友網 夫妻做愛a片直播 性感荷官 辣妹護理師俱樂部影片 彩虹情人視訊交友網 線上博彩遊戲 女優美腿自拍 辣妹護士俱樂部影片 視訊色妹妹 霸氣亂射