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郝龍斌與游淑慧曖昧舉動不僅於基隆密會，二人還被本刊多次直擊常一起到高級餐廳吃飯、喝下午茶，對比郝帶太太吃速食店、買蛋糕，郝對游似乎大方不少。本刊直擊，4月28日下午，郝龍斌與太太到台大附近的教會參加一場告別式，結束之後，夫妻倆就近在旁邊的肯德基用餐，十分平民。不過，6月1日晚間，郝卻與游淑慧到台北市大直的「WOK臥風閣」餐廳共享高檔晚餐。WOK臥風閣是「教父牛排」體系唯一的中菜餐廳，主廚是曾為前總統蔣經國做菜、有軍中御廚之稱的鄧新鐘師傅，主打江浙傳統手路菜融合西式廚藝的「新派中菜」，基本雙人套餐定價為1,960元。6月1日晚間6點半，游淑慧獨自開車來到WOK臥風閣，將車停在路邊後，隨即進入餐廳，和已經在裡面等候的郝龍斌會合。二個人邊吃邊聊、有說有笑，直到8點多才離開。出了餐廳之後，郝先坐進游的紅色休旅車副駕駛座，游才緩緩出現接著坐上駕駛座，二人同車離去。另一天，6月18日上午，郝龍斌先與太太一起到台北市石牌榮民總醫院探病，結束後繞到附近的「紅葉蛋糕」買糕點回家。當天下午，郝卻獨自開著太太的BMW轎車到大直的五星級「美福飯店」與游淑慧共進下午茶，直到傍晚5點才開車離去。更多鏡週刊報導【直擊郝曖昧】郝詭異！台北有三窟不用 偏偏要相約去密窟【直擊郝曖昧】郝愛挺！為提名游淑慧開幹藍營大老【直擊郝曖昧】郝累！擊潰丁守中成經典 原來蠟燭多頭燒

（中央社記者謝靜雯高雄25日電）旅美紅襪隊球星林子偉，今天回故鄉那瑪夏民生國小當耶誕老公公，陪著小朋友玩棒球、回饋球具，當年民生國小的老師一番話讓他記憶深刻，「不一定只有讀書有未來」。林子偉今天回到故鄉那瑪夏民生國小，捐贈迷你棒壘球球具、球衣，也帶著小朋友一起玩mini baseball，林子偉從幼稚園到小學3年級都就讀那瑪夏民生國小，再度回到民生國小直呼有很多回憶。林子偉細數教室、校舍的改變，籃球場、還有現在已經不能玩的溜滑梯，被問起在真正接觸棒球以前的夢想，林子偉直言，當時沒有什麼夢想，只是不喜歡讀書，喜歡跑步、喜歡運動。林子偉特別感念當年在民生國小就讀時帶過自己的體育老師，當時老師鼓勵大家多接觸各種運動，「他告訴我們，不一定只有讀書有未來，他跟我們說的那些話我一直都記著」，而林子偉也在棒球領域走出自己的路。結束民生國小回饋活動後，林子偉接著移往那瑪夏區全台最美鑽石級綠建築民權國小，民權國小小朋友向美職大聯盟球星林子偉提問、笑語不斷，小朋友問怎麼才能打全壘打，林子偉妙答：「你問到我痛處了，我不是全壘打型的選手」。林子偉勉勵小朋友，無論在什麼領域，一直要抱持學習的心，面對喜歡的事物，下定決心、不要輕言放棄，小朋友問林子偉「夢想一直是棒球嗎？」林子偉直言：「只有棒球，但我更遠的夢想是可以站穩大聯盟舞台」。（編輯：陳俊碩）1071225

【早安健康／張承宇報導】失眠問題多，淺眠、難以入眠、好不容易睡著了，沒多久又醒來，或是睡醒卻還是很累？沒想到失眠竟然和腹部僵硬有關，日本知名針灸專家推薦一套簡單的動作，只要伸伸懶腰，再用指尖輕輕按摩來放鬆側腹，輕鬆提升睡眠品質！ 針灸專家：失眠患者共通點是腹部僵硬 曾被評為「日本50大名醫」的日本ASUKA針灸治療院院長福辻銳記表示，近年因為睡眠障礙求診的失眠患者不斷增加，症狀包括淺眠、難以入眠、睡了卻無法消除疲勞等，而且無論年齡、性別，患者都在增加中。據他的觀察，有睡眠問題的人有一個共同特徵：腹部周圍肌肉非常僵硬，而腹部肌肉僵硬，很可能是因為慢性、長期的壓力大所造成的肌肉緊張。 福辻銳記強調，現代人或多或少都會感受到壓力，壓力會造成負責調整肌肉、臟器、血管的自律神經失去平衡，掌管警覺與專注的交感神經長期佔有優勢，身體會難以休息，引起肌肉緊張、血液循環變差，臟器因此運作不良，造成包含失眠的各種問題。 日本DAIKI治療院針灸師白石大樹也表示，臟器功能不良、疲勞，可能讓臟器本身和周遭肌肉變硬。以肝臟為例，肝臟僵硬可能會連帶讓相連的橫膈膜功能也降低，使呼吸變淺，也可能反過來引發自律神經失調，造成睡眠障礙。 而福辻銳記認為，東洋醫學觀點中，肝臟和睡眠息息相關，當肝功能降低時，睡眠品質就會降低。透過放鬆側腹、刺激肝臟的伸展動作，有助放鬆僵硬的雞肉並活化肝臟功能，因此可望改善睡眠問題。 這樣做放鬆側腹，幫助改善多種睡眠障礙 延伸閱讀：

【台灣醒報記者章文綜合報導】「讓潮水用每一陣浪花，向長長的堤岸呼喊，太陽回來了，從南回歸線，春天回來了，從南中國海，讓春天從高雄登陸。」高雄市新任市長韓國瑜25日以余光中的詩《讓春天從高雄出發》作為就職演說的開場，向從前一晚就等在愛河旁的數萬高雄民眾承諾：「南方崛起，高雄來了。」韓國瑜與妻子李佳芬是從棧貳庫搭上太陽能愛之船，經過視野開闊高雄港灣，抵達愛河東岸河東路、民生路底的「鰲躍龍翔」地標前，可容納1萬4000人的現場擠滿了熱情的民眾與攤商。韓國瑜難得穿上三件頭深藍英式西裝、藍背心、白領淺藍襯衫，打棗紅色領帶現身，夫人李佳芬則身穿藍綠色雪紡紗、鏤空小禮服典雅亮相。不約而同地，韓國瑜的女兒韓冰與主持人許淑華也分別以藍色與銀白鏤空小禮服現身，吸引許多民眾爭相合影。韓國瑜以中英文雙聲帶說，今年高雄市長選舉百分之百是個「轟動南部的消息」，並且「一路向北方傳達」，韓團隊用200多天的時間，讓改變的春天轟動了北部、轟動了台灣、甚至轟動了全世界，可以說整個2018下半年，只要有華人的地方，都關心著高雄的一舉一動，讓高雄成為華人世界的焦點。他也感謝高雄市民勇敢的選擇了這一條「轟動武林、驚動萬教」的改變之路，交付給他一份乘載著278萬個殷切期待的神聖任務，他也說「要以如愛河流動著愛意與包容、如壽山承載著歲月與文化、如高雄港懷抱著夢想與遠方、如高雄縣孕育著美好與豐收的偉大城市。」未來要像愛河上這一條蜇伏已久的巨鰲，熱切等待著一個飛躍天門、身價百倍的騰龍時刻。他也以「高瞻四海貨暢流、雄企八方人和通、起心包容愛鄉土、飛鰲港都化騰龍」的真實初心自勉說，高雄必須找回遺失已久的海洋精神，用愛與包容的態度讓高雄走向世界，也讓世界走進高雄，然而，讓貨賣得出去、錢/人進的來，高雄發了大財是一面為了還債、一面為了投資我們的下一代。韓國瑜說，市府接下來要徹底落實雙語教育與雙語城市的政策規劃，確保高雄的孩子們都具備國際視野與移動能力，他們不一定要離鄉背井，但只要他們願意，人人都能夠走遍世界亦無所畏懼。另外，未來市政府會做好人民的靠山，新的施政一定會朝著城鄉兼顧的方向努力，不只一視同仁、更要因材施教，讓蛋黃區與蛋白區發揮各自的優勢和長處，各顯神通、各得其所，平衡發展。他也鄭重宣布，高雄市屬於全體高雄市民，它不屬於任何政黨，也不屬於任何派系，在市府團隊的心中，沒有圍牆、只有道路，在高雄市民的眼前沒有顏色、只有幸福。他希望此刻278萬高雄市民以做高雄人為榮，有朝一日，相信全球華人都會以做高雄人為榮。最後他說：「用278萬人的力量一起向全世界呼喊，高雄來了！」就職典禮打造成嘉年華會，2000位特別邀請來的中外貴賓除了致賀，也預備採取支援高雄的行動，中午在國賓飯店以高雄在地小吃宴客，賓主盡歡，期許富麗的高雄未來。

記者楊忠翰／台北報導北部某醫院1名女醫檢師小娟（化名），偷吃大她20歲的張姓學長，兩人還互喚「老色鬼」、「小乖妹」等暱稱，小娟事後擔心懷孕，未料張男竟回：「我們愛愛用力撞擊就掉了」；直到小娟婆婆察覺媳婦手機內，竟出現「我很喜歡妳」、「很愛妳」等字句，還曾撞見2人一起晨運，黃姓軍官丈夫始知戴綠帽。黃男提出損害賠償訴訟，向張求償60萬元，地院卻判他敗訴，黃男不服判決上訴；高等法院認為，張男明顯侵害黃男配偶權，衡量黃男是中尉軍官，而張男已從醫院退休，轉到私人健康事業公司擔任醫檢師，因此判張男必須賠償40萬元確定。黃男指控，他從不過問、干涉妻子交友情形，直到4年前父母告訴他，妻子LINE有曖昧簡訊，而且妻子對他態度丕變，動不動就發生爭吵，妻子甚至開口要求離婚；後來他查看LINE才發現，妻子竟與對方打情罵俏，內容提及「老色鬼，超想您的」、「我為你犧牲很多，為你，我忍受公婆，被公公唸，和先生翻臉」、「想您，老色鬼，我帶給您無盡的歡樂」等字句，張男則回覆「您不是說您是正常女人。您不是喜歡做嗎？」、「孩子吃墮胎藥即可。其實也不需怎麼拿掉，我們愛愛用力撞擊就掉了。」等語句。張男辯稱，LINE對話證據有假，黃男與妻子婚姻關係疏離，從來不照顧妻小，亦鮮少支付生活費，他與小娟有共同話題，對方提及丈夫在結婚後從不願意行房，令小娟感到委屈又孤單，他才會與對方開玩笑，排遣小娟鬱悶情緒。黃男駁斥，他的薪資帳戶全交妻子保管，自己每月只留3千元花用，直到張男介入他的婚姻後，妻子才會與他疏離；黃男反問：「我和太太的婚姻生活如何，關你什麼事？」，小娟出庭時則辯稱：「聽過張的名字，我不認識他」、「連普通朋友交往都沒有，就只是知道這個人而已」，面對法官詢問明顯避重就輕。小娟婆婆庭訊時證稱，當她發現媳婦手機有曖昧對話時，曾告誡她不可破壞家庭，媳婦卻回：「這個家我早就不想要了」，而且張男還曾登門贈送九層塔；法官認為，張男和小娟往來已逾正常分際，儘管他辯稱黃姓夫妻早已失和，但兩人仍是夫妻，黃男配偶權不能被侵犯，因此判他必須賠償40萬元確定。▲張男向已婚女醫檢師聲稱墮胎靠做愛用力撞擊。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixbaby）更多三立新聞網報導親我老二！人夫翻臉罵小三這句話 卻成偷情鐵證遭判刑監視器全都錄！少婦跨坐腿上嘿咻 小鮮肉4分鐘繳械懷疑夫金屋藏嬌！老婆請徵信社當他鄰居活逮小三夫入監服刑才2年 妻外遇已生下2子女

【早安健康／蕭采縈（美容健康國際交流協會理事長）】養髮、養顏、養身、養心其實是一體的，互相牽動、互相影響。身體健康的人心情自然愉悅、心胸開闊，也比較容易看得開；身體不好或生病的人三不五時就得躺在床上、打針、吃藥，心情當然開朗不起來，情緒也會比較低落。 以我自己為例，從小到大病痛纏身，最嚴重的就是住院、開刀，當時情緒真的很糟糕，感覺很晦澀，但住院開刀畢竟有期限，出院了，感覺自然又不同了；如果是長期受到病痛煎熬，不是開刀治療可以解決的毛病才是最難熬的，不知道何時才是盡頭，心情如何好得起來？ 照顧健康不僅是身體上、生理上而已，心理層面的健康也要注意，否則健康的身體也會被不健康的心靈拖垮。 一個人身體不健康時，要維持身心平衡是很困難的，縱使樂觀向上，還是難免會有陰暗晦澀的時候，說到底，一切由心而起，身心平衡才是真健康。 我們的「先天之本」（身體）是父母遺傳給我們的，如果父母體質好，生下來的我們無意外的話，身體通常也是好的，但再好的體質也不敵後天的糟蹋，用一個好玩的方式來比喻──身體好比一間房子，好好照顧、精心保養，要屹立上百年不是問題，但若不好好保養，任其風吹日曬雨淋，久而久之也就荒廢了。 所以我利用撥筋來維護我的「房子」。 撥筋簡單易學、實用簡便、安全性高，可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整，全身性或局部操作都可以，不受時空限制，隨時隨地都可以自己DIY，最大優點便是立即可見的效用（但效果要持久，就要常常操作，持之以恆）。經絡系統載運順暢，可濡養生命體，使人身強體健，擁有旺盛的生命力。 人體是一具相當精密、奇妙的有機體，當我們為了某個內臟或某部位的健康努力時，往往也會順帶幫助其他部位或臟器也恢復健康。 譬如撥筋養腎，傳統中醫說：「腎主骨髓，開竅於耳，其華在髮」，腎氣充足，毛髮自然茂盛、有光澤。撥筋療法帶動的養生力量可同時涵蓋髮、顏、身、心四個面向，具有四養合一的效果。 我從學習撥筋開始至今，不僅透過它恢復健康，也經由撥筋幫助我緩解壓力，維持身心平衡，並從中獲得許多樂趣；我發現自己身體健康時，全身經絡通暢、氣血循環良好，無論是氣色、髮質、膚質、身體的活動力等各方面都呈現紅潤、有光澤、活力十足的狀態，且情緒是愉悅的，心靈是積極、平靜而向陽的；尤其在進行撥筋療法時，情緒上必須盡量保持平和、靜氣，動作不疾不徐，故而對情緒的持穩、頤養心氣也都有莫大好處。 雖然，我原意是要利用撥筋療法來幫自己美容保養，卻連頭髮、皮膚、免疫能力、心靈都照顧到了！ ▴跟著蕭老師做十二經絡保健操 預備動作：立姿，雙腳分開與肩同寬。 ▴跟著蕭老師做淋巴排毒操 本文摘自《神奇的撥筋美容&養生法》／蕭采縈（美容健康國際交流協會理事長）／原水文化 延伸閱讀：

國民黨副主席、前台北市長郝龍斌從政以來，一向給人愛妻、愛家的好男人形象，但本刊接獲爆料，指郝與貼身女祕書、剛當選台北市議員的游淑慧關係緊密。本刊多次直擊，郝與游明明在台北有辦公室，卻經常捨近求遠，遠赴郝的基隆住處約會，每次獨處都在3小時左右。針對與郝龍斌2度赴基隆郝宅獨處一事，游淑慧表示5月那次她忘了，12月那次是去拿台北市政府的資料，每次都有正當理由。游淑慧強調：「基隆郝宅的功能就像倉庫，我與郝市長共事20年，他就像我爸爸一樣，希望外界不要有不正常的聯想，因為這會讓我感覺很噁心。另外，我懷疑相關爆料背後有政治目的，否則為什麼要在我就職第2天報導此事。」本刊另致電、傳簡訊給郝龍斌查證，但至截稿前均未獲回應。今年42歲的游淑慧，近20年來一路跟隨老長官郝龍斌，把青春都奉獻給郝，至今未婚。66歲的郝與妻子高閬仙是台大同學，高曾任國立陽明大學代理校長、副校長，目前是該校生命科學系暨基因體科學研究所教授，2人育有3名子女。從政24年的郝龍斌一向給人愛妻、愛家的形象，未曾傳過任何緋聞，卻和昔日貼身祕書游淑慧，多次利用假日，單獨驅車，大老遠跑到基隆自宅獨處，跌破大家眼鏡。更多鏡週刊報導【直擊郝曖昧】差郝大！帶老婆吃肯德基 帶她卻吃教父牛排【直擊郝曖昧】郝詭異！台北有三窟不用 偏偏要相約去密窟【直擊郝曖昧】郝愛挺！為提名游淑慧開幹藍營大老

中國時報【廖素慧╱嘉市報導】第10屆嘉義市長交接典禮25日在市立音樂廳舉行，卸任市長涂醒哲交印信給新任市長黃敏惠，由法務部長蔡清祥監交。黃敏惠上台時掌聲熱烈，她說自己少用政務官，多用事務官，向市府團隊信心喊話。涂醒哲數細4年政績，說「上台要被期待，下台要被懷念」，但後來話鋒一轉，酸說黃敏惠4年前卸任時負債10億，他打拚4年成零負債，強調他已打下基礎建設的基石，拜託黃市長「涂規黃隨」。涂醒哲的話未落地，現場掌聲、噓聲交錯，也有人高喊「黃市長會讓嘉義市更好」，氣氛尷尬，黃敏惠上台時，全場歡聲雷動，她開場感謝涂4年的努力時，一回頭卻發現涂已人去位空，眾人面面相覷，而涂一家人在音樂廳側門搭車離開。黃敏惠表示，每一票都是一份情義，每一份囑託都是最大的責任與使命，上任後沒有蜜月期，一切歸零，她用政務官不多，多是文官體制的事務官，要以穩健踏實的腳步和大家一起拚經濟。黃敏惠說，這一次選舉她提出經濟5+1，從5大面向打造嘉義市成為「西部新都心」，用創新、創意和年輕朋友一起創業，挖掘嘉義能量，她會落實政見，縣市合作、互利共榮，帶團隊走出去，打造最優質的平台讓資源進來，提供更好的行政效率服務大家。黃敏惠偕母親黃鄭梅子、夫婿蔡宗佑醫師、國民黨雲嘉南區總督導陳政寬等人出席，涂醒哲偕夫人鄭玉娟及女兒涂巧吟夫婦出席，立委李俊俋、總統府資政黃正雄等人觀禮。

【楊勝凱／綜合報導】英超傳統勁旅曼聯今公開宣布，提前炒掉先前戰功彪炳的葡萄牙籍總教練穆里尼歐(Jose Moruinho)，結束了「狂人」教頭執教曼聯的兩年時代，據英媒BBC統計，穆里尼歐兩年多簽了11名球員共白費了高達3.58億英鎊(約140億台幣)。 穆里尼歐曾經創下率領5支不同國家的俱樂部球隊，奪過8次聯賽冠軍、兩次洲歐冠冠軍和兩次歐洲足總盃冠軍，並且在2010年獲得金球獎最佳教練獎，讓穆里尼歐成為這一代的足球名教，讓穆里尼歐曾經一度不可一世，成為近十年崛起名氣最大的教頭之一。 但穆里尼歐在2016年5月27日與曼聯簽下3年合約，先後不斷引進大牌球星，但表現都不如預期，上賽季還拿到英超亞軍，但本季穆里尼歐直接跟曼聯隊長波格巴(Paul Pogba)不合，更讓曼聯的戰績更是持續低迷。 曼聯在本季英超的前17輪只獲7勝5和5負26分積分成績，排名在英超第6，足足與榜首曼城少了18分積分，紅魔在17場比賽中竟然被進了多達29球，最終讓曼聯高層忍無可忍，提前動手終止合約，總計穆里尼歐在曼聯執教的兩年半的時間中，只獲得84勝32和28負、進243球失117球，勝率僅58.33%。 曼聯在官方聲明中提到，「我們正式宣布穆里尼歐已經離開了俱樂部，他從此刻起不再是球隊的總教練，曼聯感謝穆里尼歐為球隊作出的重大貢獻，並且祝他能夠在未來的職業生涯中繼續獲得成功。」曼聯將先由助理教練卡里克(Michael Carrick)暫代總教練職務，再另尋其他適合的總教練來接手，但曼聯提前與穆里尼歐解約，也得再先付2250萬英鎊(約8.8億台幣)的違約金。

旺報【記者楊家鑫╱綜合報導】九合一大選民進黨大敗，新任縣市長25日正式就職，未來兩岸城市交流受到關注。大陸《環球時報》25日刊登廈門大學台灣研究院教授張文生文章指出，城市交流合作前提就是「九二共識」。兩岸城市交流理當在拉近兩岸民眾的政治認同，共同反對「台獨」，推進兩岸人民的心靈契合等方面發揮積極作用。城市交流不是為了交流而交流，也不是只拚經濟不談政治的「兩面性」交流。《環球時報》25日刊登張文生文章「兩岸城市交流有個前提不能忘」指出，台灣九合一選舉結果反映台灣民眾對蔡英文政府的不滿，尤其是蔡英文不承認「九二共識」，惡化兩岸關係，進而直接損害台灣基層民眾利益。因此，就任高雄市長的韓國瑜在競選中公開承認「九二共識」，喊出「貨出得去，人進得來，高雄發大財」的口號。台獨無助兩岸交流張文生認為，大陸方面當然歡迎包括商業往來在內的兩岸交流重新恢復起來。大陸國台辦發言人此前明確回應，「在對兩岸關係性質、兩岸城市交流性質有正確認知的基礎上，我們歡迎台灣更多的縣市參與兩岸城市交流合作」。這表明，兩岸城市交流是有前提的，並非是「毫無條件」的。張文生指出，首先，民進黨直到現在仍反對兩岸交流有政治前提。民進黨目的是把「否定九二共識」作為兩岸關係、兩岸城市交流的政治前提，這種頑固堅持台獨路線的做法是無助於開啟和促進兩岸城市交流。九二共識是同屬一中其次，只談城市交流、經貿交流，卻把「九二共識」空心化的傾向。台灣社會確實有一些民眾，他們搞不清楚「九二共識」的內涵，心中想的是，只要有錢賺，管它「九二共識」是什麼。這也是為什麼大陸必須要把「九二共識」的核心意涵是「大陸和台灣同屬一個中國」界定清楚的原因。最後，歷史的偏差應當引以為戒。在馬英九執政時期，兩岸交流日益開放，但是台灣民眾的認同卻日益疏離，最後走上了「反中反服貿」的極端道路。

台大校長遴選案爭議近一年，教育部長葉俊榮今（24日）下午宣布勉予同意管中閔擔任台大校長。據了解，前立法院長、國民黨立委王金平曾與台大遴選委員會召集人陳維昭兩度入府與蔡英文總統、總統府祕書長陳菊會面研究解套方法，也兩度和教育部長葉俊榮見面。葉俊榮上週致電王金平表示，要承擔這壓力，不然還是沒辦法解決。據指出，王金平與陳維昭是幾十年的老朋友，王金平從一開始就關心「卡管案」，包括在前教育部長吳茂昆時代就有幫忙協調，而且王金平與陳維昭還兩度入府與蔡總統、陳菊見面研究解套方法。王金平與蔡總統會面時也強調，此案一定要趕快解決，不然爭議會持續延燒。據了解，王金平和陳維昭兩度與葉俊榮見面，12月6日晚上第二次見面，會中有王金平、葉俊榮、陳維昭和台大土木系教授李鴻源。葉俊榮會中表示，希望遴選委員會能否再開一次會，做出決議，但遭陳維昭拒絕，因為任務已經結束，沒辦法再開會，所以當天並沒有很明確的結論。據透露，葉俊榮上週致電王金平表示，這件事情還是要他自己跳下來解決，要承擔這壓力，不然還是沒辦法解決。更多鏡週刊報導大轉彎！教育部勉予同意管中閔出任台大校長教育部讓管中閔上任 柯志恩：大學自主終於掙脫政治枷鎖【獨家】韓國瑜就職被爆各局處配合 總額超過300萬

（中央社洛杉磯17日綜合外電報導）美國職業足球大聯盟（MLS）今天宣布季後賽換新面貌，參賽隊伍將增加為14隊，並取消季後賽主客場制的賽程，改採單淘汰制。聯盟主席宣布，2019年起，東、西兩區例行賽的前7名，共14隊參加季後賽，這取代現行12隊參與季後賽的規模。東、西區例行賽龍頭，將可直接參加分區季後賽4強賽，兩區例行賽排名第2到第7的球隊則需先打首輪季後賽，勝者才能前進分區4強賽，進而尋求爭取美國職業足球大聯盟盃（MLS Cup）的機會。另一個關鍵的改變，就是季後賽改採單淘汰制，由對戰組合中，例行賽排名較高的隊伍擔綱主場球隊。去除主客場制也意味著季後賽能更快踢完，不會被10月、11月國際足球總會（FIFA）的國際比賽日中斷。今年爭奪美國職業足球大聯盟盃的季後賽於10月31日開踢，在亞特蘭大聯足球俱樂部（Atlanta United FC）12月8日擊敗波特蘭伐木者（Portland Timbers）奪冠。然而，明年的季後賽將在10月19日開踢，美國職業足球大聯盟盃冠軍賽則在3週後的11月10日舉行。比賽日期提前，也增加美國職業足球大聯盟盃冠軍賽在天候較佳情況下進行的機會。在此同時，美國職業足球大聯盟2019年賽季的例行賽也會提早舉行，預計將會提前到3月2日開踢。（譯者：李晉緯/核稿：盧映孜）1071218

工商時報【沈美幸╱台北報導】冰水主機大廠?霖（4527）今年以磁浮直流變頻離心式冰水主機，搶攻台灣商用空調市場有斬獲，昨（24）日董事會看好明年營運成長動能主要是台灣，訂出兩位數成長營運目標。法人估今年合併營收有機會上看28億元，明年營收挑戰30億元以上，續創新高。東元持有冰水主機大廠?霖股份約20％，東元董事長邱純枝於創立60周年慶時，勾勒未來發展藍圖以智能化、自動化、節能減排為主軸，?霖5月股東會改選後，東元董事席次從4席縮減為2席，將經營主導權交還由?霖董事長曾仲國。東元6月起合併營收不再認列?霖，每月合併營收少1、2億元，東元馬達及電控等重電訂單雖成長，前11月合併營收459.73億元，年減1.57％。東元上周六董事會決議，自昨（24）日起至明年2月22日實施庫藏股，買回35,000張自家股票，每股買回價格區間12.15∼26.70元，占已發行股份1.75％。有了庫藏股助攻，東元昨日股價開高走高，上漲0.60元而以17.95元收盤。?霖前11月合併營收25.99億元，年成長8.54％，昨日召開董事會訂定明年營運目標追求兩位數成長。今年EPS挑戰2.5元以上，員工年終獎金與去年平均3個月相當。?霖指出，今年接獲屏東食品廠3億多元工程案，今年認列2億多元，不到1億元遞延至明年認列，又拿下印尼冷凍庫工程案，明年陸續出貨，大陸內需市場受中美貿易戰影響，明年大陸市場較保守。?霖董事長曾仲國要求經營團隊，因應中美貿易戰導致大陸需求減少，明年大陸新客戶至少要收30％訂金才出貨，對客戶帳款也要積極收款。

哈佛商學院的文憑普遍被當成是卓越管理的終極證書，但是麥克唐納認為，學院裡的教育方式，卻成了培養貪婪肥貓的搖籃。當今的企業主管們把公司的獲利置於最優先，無視道德對錯或企業的社會責任。問題的根源之一，出在哈佛商學院標榜的「案例方法研究」。案例研究 無關道德對錯哈佛商學院的「案例方法研究」，基本上是一套採取討論方式的教學法，要求學生們把自己放在企業的掌門人角色。在每堂課的一開始，某個學生設身處地對公司的問題提出解決方法，之後他必須接受師生們各種不留情的質問。不管在商場上，或者在人生，正確答案永遠不只一個。為了讓學生克服自己說了蠢話遭到無情批判的擔憂，教授們會在每一個案例討論裡都會一再提醒學生，強調每個案例都沒有標準答案。遺憾的是，沒有標準答案，有時卻成了違反基本道德的藉口。苦行僧寓言在《浮華世界》的文章裡，麥克唐納提到了著名的「苦行僧寓言」，這個由投資銀行家麥考伊（Bowen McCoy）在1977發表於《哈佛商業評論》的案例，對哈佛商學院學生提出了一個看似是道德上的兩難抉擇：麥克唐納指出，一個渴望成功的經理人，可以為了追求個人成就而合理化自己造成的傷害，甚至不惜遺棄一個垂死之人的生命嗎？哈佛商學院把這樣的「寓言」熱切放進他們的課程裡，正說明了這個學院背後設定的基本思維模式。安隆案讓股東賺錢錯在哪裡？麥克唐納提到另一個較新的案例，則是隻手遮天，主導了安隆案醜聞的史基靈（Jeff Skilling）。他和桑德伯格一樣，從哈佛商學院畢業，之後也同樣到麥肯錫工作，然後他同樣和桑德伯格一樣直上青雲進入了安隆這家大企業。他讓持股人得高報酬率，能力備受讚譽。不過，史基靈讓股東賺錢的方法，最後也讓安隆成了人類史上最大規模的企業詐騙案。史基靈在哈佛商學院的同窗，後來成為美國國會議員的勒布提爾（John LeBoutillier），回憶當年的案例討論中，學生們辯論公司執行長發現自家生產的產品對消費者可能有致命危險時該怎麼做。當時史基靈說：「我會繼續生產和銷售我的產品。身為商人，我的工作是創造利潤和讓股東的報酬率最大化。對危險的產品採取干涉行動，那是政府的工作。」勒布提爾回想當時，有很多同學也都點頭附議：「不管是史基靈或其他人，似乎都不在意他們這種傲慢態度可能造成的後果...。在哈佛商學院，不管當時或現在，如果你考慮到道德問題或是良心不安，都會被當成是軟弱無用。」教育是培養貪婪的所在？救人為先，安全第一，一般人清楚明白的道理，為什麼哈佛商學院理由那麼多人想的不一樣？雇用一個手段卑鄙的公關公司來轉移自己錯誤的焦點是對的嗎？迴避用戶隱私的問題，而用一堆令人困惑的法律術語取得用戶同意沒關係嗎？一再以利益為先，口頭敷衍他們未來會做得更好就行了嗎？或許真相是，桑德伯格和孕育桑德伯格的MBA世界裡，關心的始終不是道德上的領導力，而是職涯的晉升路。參考資料：Vanity Fair, Quartz, BuzzFeed【哈佛商學院的失敗教育（上）】貪婪菁英的搖籃 哈佛MBA課程遭批判更多鏡週刊報導【用過即丟】全矽谷最差勁的工作：社群網路內容審查員【一個臉書兩個世界（一）】活出夢想？臉書約聘人員連房子都租不起暴力與仇恨的平台?調查證實 臉書間接引發羅興亞屠殺悲劇

【早安健康／根本幸夫（日本藥學博士）】腰痛會在運動不足、一直維持固定姿勢後突然起身，或突然拿起重物時發作。此外，如下述一般因為氣候的影響導致經絡的循環變差、氣血淤積，也是原因之一。 天氣導致腰痛的原因 ✔自我檢查！ 脫掉鞋子，在腳底貼在地面的狀態，試著張開腳趾。無法張開腳趾的人就代表足部肌肉平衡不良，是腰痛的預備軍。 ✱ 有效改善腰痛的中藥 ○腎臟虛弱時→如果半夜跑廁所的次數增加，服用八味丸即可提高腎功能。 改善腰痛的食物 罹患慢性腰痛的人最好能服用韭菜及黑豆。此外，還要攝取能暖和身體的食物、能協助水分代謝的食物。讓身體冷卻的食物和飲料會讓腰痛惡化，所以不能攝取。酒精攝取過量也會助長炎症，要儘量避免。 -能緩和腰痛的食物：韭菜、黑豆、帶骨羊肉、大蔥、薑、薏仁、紅豆、茴香、丁香 ((腰痛時該避免吃的食物是什麼呢？請看下一頁)) -腰痛時該避免的食物：冷飲、冰品、冰涼料理（冷盤、冷沙拉等）、酒精攝取過量 改善腰痛簡易食譜 -黑豆酒 簡單卻擁有超群效果！早晚都喝一小杯吧！不敢喝酒的人可以將黑豆酒倒進鍋內，用大火煮沸後再轉小火煮五~十分鐘，讓酒精揮發，就比較容易入口了。 材料：（二人份） 黑豆 1杯 日本酒 3杯 作法： -薑燉帶骨羊肉 羊骨是對腰痛特別有效的食材，與具有發汗作用的薑一起燉煮，就能暖和身體。 材料：（二人份） 羊肉（帶骨） 100g 薑 2g 蒜頭 10g 番茄 1顆 馬鈴薯 1/2顆 洋蔥 1/4顆 沙拉油 2小匙 水 400ml 紅酒 80ml 鹽、胡椒 少許 作法： -大蔥薏仁粥 利水袪濕效果高的薏仁，能改善關節及肌肉的水分代謝，緩和疼痛。 材料：（二人份） 薏仁 1大匙 白米 2大匙 大蔥 10cm 水 360ml 鹽 少許 作法： ((下一頁教你在家就能自己按的穴位療法，改善腰痛)) 腰痛自療穴道與注意事項 ⓑ類型且從腰部到大腿內側感到疼痛時，就灸療陰陵泉；ⓒ類型灸療承山，腎臟虛弱時則灸療太谿的穴道。此外，練習張開腳趾也可以預防腰痛。 ▼陰陵泉 從內腳踝沿著脛骨往上，碰到膝蓋下方突出的骨頭下方。 ▼承山 小腿後側正中央，阿基里斯腱變成肌肉的部位 ▼太谿 內踝骨及阿基里斯腱中間凹陷處 ▼市面上有販賣能撐開腳趾的健康產品，因此大家可以聰明利用，養成張開腳趾的習慣。 本文摘自《不生病的漢方生活：日本權威醫藥博士，教你輕鬆3步驟！做自己的中醫師，守護全家人健康》／根本幸夫（日本藥學博士）／方言文化 延伸閱讀：

【早安健康編輯部】冬至吃湯圓象徵全家團圓、圓滿、元氣復甦等許多涵義，湯圓帶著人見人愛的喜氣和溫暖，但吃湯圓也有要注意的眉角，你吃對了嗎？先前長庚毒物團隊在已故俠醫林杰樑臉書提出小叮嚀，提醒民眾煮湯圓、吃湯圓時，有9件事不應做，其中一項寫道，湯圓與湯不能混在一起煮，應先用一大鍋水把湯圓煮熟後撈起來，將水倒掉，再另煮一鍋湯加湯圓。湯圓與湯分開煮，避免過量防腐劑下肚事實上，湯圓與湯要分開煮，是為了不要吃進過多防腐劑，因為湯圓常會添加適量甲苯酸、己二烯酸、去水醋酸等水溶性防腐劑，高溫烹煮可能讓防腐劑溶出，因此先將煮湯圓的水倒掉，可以降低喝下防腐劑的機率。前幾年台北市衛生局曾抽驗發現，部分市售湯圓防腐劑「苯甲酸」含量超標近3倍，食安問題引發關注，過去林口長庚醫院毒物實驗室兼任護理師譚敦慈接受廣播節目專訪也分享，安全吃湯圓的撇步之一就是「湯、圓」分離，可以避免吃進過多添加色素、苯甲酸等毒性。以下為長庚毒物實驗室團隊提醒吃湯圓的9大注意要點： 小孩子盡量不要吃紅色湯圓，三高、洗腎病患小心吃湯圓紅白小湯圓是許多大人小孩的最愛，年年都熱賣，但長庚毒物實驗室團隊表示，小孩子盡量不要吃紅色湯圓，已防止人工色素；有腸胃疾病、糖尿病、三高病人，吃湯圓淺嚐即可，切勿吃超過2顆包餡湯圓，並且應減少飯量、搭配青菜；且因為包餡湯圓含磷量高，洗腎病患別忘了要與結磷劑一起吃。健康吃湯圓湯圓怎麼煮？如何熬湯才健康？長庚毒物團隊也分享林氏湯圓湯食譜，先把桂花釀煮開，或煮桂圓白木耳湯，再加入煮熟的小湯圓、一點點蜂蜜；或是把小湯圓煮熟撈起後泡冷水，加入一些水果丁拌勻，或者抹上微量醬油、撒上黑芝麻或無調味海調粉，這些都是健康吃湯圓的好選擇。另外，衛福部也提供常見3種湯圓的料理搭配技巧，這樣吃美味又健康！無餡紅白小湯圓：建議湯頭避開濃糖水如：紅豆湯、花生湯等，喝一碗熱量就直逼200大卡，可以改搭配天然的桂花、桂圓、紅棗、枸杞、酌量薑汁來提味，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的糖分。另外無餡紅白小湯圓也可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮，營養均衡又美味。包餡甜湯圓：包餡甜湯圓因芝麻、花生內餡已含有高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖或配料。包餡鹹湯圓：包餡鹹湯圓內餡含絞肉及油脂，建議湯頭的配料不要再用熱油爆香油蔥酥，改採無油蔬菜湯，搭配各式菇類、茼蒿、小白菜、青江菜等蔬菜食用，以柴魚或蔬菜高湯調味，除減少油脂攝取，也能補充膳食纖維、增加飽足感。吃湯圓小撇步，負擔大減輕衛福部建議，吃湯圓時聰明把握主食替換的原則，減少相當於湯圓熱量的主食。像是芝麻湯圓吃4顆約280大卡，相當於吃進1碗白飯的熱量，等於60公斤的人慢跑半小時、或走路（4公里/小時）1.5小時消耗的熱量。因此要將當天的飯量適量減少，才能避免熱量攝取過多。  湯圓當正餐 湯圓當點心 資料來源／林杰樑臉書（原文出處）、衛福部國健署網站（原文出處） 延伸閱讀：

【記者郭玉屏台北報導】民主進步黨主席補選候選人游盈隆24 日再度呼籲內閣總辭，還說並非在裂解、不要曲解。另一候選人卓榮泰則期盼游盈隆發言能更謹慎，也說和台北市長柯文哲「最好都是朋友」。卓榮泰24日中午到台北市議會拜會民進黨團，針對參選理念及民進黨現今所面對困境，向黨內同志說明及溝通。媒體會後聯訪詢問游盈隆23日指行政院長賴清德「賴著不走是奧客」，是否認為自我裂解說法。卓榮泰指出，黨內選舉要一團和氣，讓大家看到民進黨的毅力和努力，游盈隆的話或許會讓很多人誤解，但難道連他也是誤解嗎，希望游盈隆是基於好意才如此說。卓榮泰強調，行政院和立法院之間基於國會運作順利，是經過很多考慮和考量，絕非猜測或想像即可處理如此困難之事，且行政院選後已充分檢討，賴清德自我要求也很高，絕非游盈隆所形容，盼游盈隆發言能更謹慎。媒體追問如何看柯文哲日前回應卓榮泰的「兩岸可以彼此親來親去、但不是一家親」說法，說：「什麼叫可以親，不可以一家親，不然要兩家親、三家親、還是半家親？」卓榮泰表示，至少柯文哲講的一句話「兩家親」就對了，其他都不對；民進黨和任何人及台灣內部正向力量都會合作，因外在威脅和壓力很大，內部若再彼此抵銷，只會讓外在敵人加倍，只要彼此有誠意都可坐下來談。他也認為，柯文哲應該不至於討厭民進黨，因為柯文哲選舉時應有得到民進黨支持者的支持，應該不會討厭，「我們（民進黨）也努力讓他不討厭」，最好都是朋友。卓榮泰還提到，和網紅「館長」合體直播一事已在進行，時間很快會敲定，未來也不排斥和其他網紅直播、對話，目前都還在進行處理中，藉此和各界交換意見，也努力讓大家了解未來民進黨的轉變。2018/12/24

在奧斯卡最近公布的最佳視覺特效初選中，史提夫卡爾（Steve Carell）主演的「馬克的異想世界」（Welcome to Marwen）入選，但影片卻沒有在頒獎季做推廣，甚至媒體評價也不高，要原因是影片風格較為古怪，且充斥的暴力與成人內容引發爭議。但本片經過動作捕捉特效，將真人轉變為玩具的模樣，營造出一個逼真的玩偶異想世界，依然在技術另一實現了突破。「馬克的異想世界」自推出預告後，很多人曾以為史提夫卡爾會憑藉這部真人真事改編的電影沖奧。但直到11月底，很多頒獎季前哨獎公佈提名前，影片都沒有為媒體或業內人士舉辦放映活動，環球公司放棄了本片的賽季推廣。影片在21日上映前的一周才舉辦了媒體試映，口碑並不理想，但史提夫卡爾在映後的問答環節還是為主人公正名。史提夫卡爾和本片導演羅勃辛密克斯（Robert Zemeckis）近日出席了影片在洛杉磯的一場放映會。史提夫卡爾表示，他是看到有關本片主人公馬克（Mark Hogancamp）的紀錄片覺得很有趣，才下定決心要演出這個角色。馬克因為有喜愛穿女鞋的癖好，不幸被一群根本不認識的人謾罵和毒打，差點被打死。這樣仇恨霸凌現象在生活中並不少見。卡爾與本片主人公馬克見面後發現，馬克是一個心地善良的好人，絕對不應該受到這樣的待遇。卡爾說，他希望通過這個故事，為所有遭受霸凌的人發聲，希望大家停止用暴力展示對人的偏見。片中的馬克在被毒打後失去記憶，生活發生了巨大變化。孤獨的他發展了拍攝玩具的愛好，並通過玩具世界的幻想試圖找回自己的記憶和重新生活的勇氣。史提夫卡爾除了出演馬克，還要出演玩具中二戰美國士兵。人們會看到片中所有的玩具都具有演員們相似的面容，並生動地活在二戰時期的某個小鎮上，對抗納粹的入侵。導演羅勃辛密克斯介紹，本片可不是「玩具總動員」，片中玩具的每個動作都是真人演出來的，再通過動作捕捉技術呈現，而不是動畫效果。雖然動作捕捉並不新鮮，但幾乎全片都以玩具的形式呈現真人表演在電影中是一個創舉，因此在視覺特效上獲得了青睞。只不過，在馬克的異想世界中，不乏戰場上的暴力內容，很多玩具形式呈現的屠殺就算不見一滴血卻還是讓人為其暴力程度感到震驚。而女性角色在片中的刻畫也只是按照男主人公的想像，帶有著很多成人色彩的內容。相對於其他在聖誕檔期的合家歡電影，本片風格看起來的確是個異類，只適合成人觀眾。「馬克的異想世界」21日起北美公映。

中國時報【蔡依珍╱桃園報導】桃園市學生輔導諮商中心透過玩遊戲、角色扮演，讓認知和口語表達受限的國小生「演」出心裡的創傷，有人以車撞母、有人擺弄性交動作，揭發遭家暴、性侵的過程，輔以家長諮詢、學區資源盤點與檢視，由內到外三階段輔導，讓低成就、低自信、甚至有輟學與拒學問題的偏鄉學生，重拾自信。諮商心理師黃貴貞說，國小學童受限認知跟口語表達，採用遊戲治療模式，在沒有壓力玩遊戲的歷程中，抒發內在情緒，協助個案學生了解自我，最常以芭比娃娃看出家庭功能失當，像是孩子拿卡車撞媽媽，抒發常被處罰、沒有被照顧的難過感受，或是小小年紀就擺弄性交動作，可能家中過多性刺激、甚至遭性侵，朝嘴巴打針傳遞無法表達的遺憾，透過象徵性物件讓孩子傾訴。黃貴貞說，中心定期巡迴深入復興區各校遊戲輔導，平均1年有400件、成功率約8成，最常因無法掃除家庭危險因子，只能協助孩子情緒穩定、盡量不受家庭影響，她也坦言常感嘆孩子小小年紀就遭遇苦難，也驚訝發現旺盛的生命力量讓孩子有能力照顧自己，有時反倒成為被激勵者。深山小校小二的強強小小年紀就得擔負重擔，不但要照料中風的爸爸、處理三餐和大小便，家裡不整還會慘遭拳頭伺候，媽媽也忍不住逃家，學校成了他發洩場所，直到中心心理師與社工師家訪時發現強強的苦處，透過遊戲治療解開心防、並懇談喚起強強媽媽的母愛、更盤點社區資源傾全力幫忙，經過7個月努力，強強不再惹事、媽媽也返家甚至到校擔任陪讀志工，教育局希望透過輔導，讓偏遠及弱勢生獲得平等向上的機會。

中國時報【報導林淑娟】安迪（本名林富進）罹患食道癌，上月在家昏倒送醫後昏迷20多日，2日凌晨病逝，享年57歲。24日是他的告別式，也是他與遺孀陳慧娥（阿娥）結婚30周年紀念日。阿娥在告別式上獻唱她親自填詞的〈攬乎緊〉，歌詞中寫到兩人的愛情「走過大風大浪」，也提到「希望一切攏是夢」的遺憾，流露出的夫妻情深與濃濃不捨，讓親友感動落淚。安迪的一對兒女也為爸爸獻唱創作曲。女兒林吟蔚演唱她創作的〈Good night daddy〉送給爸爸，歌詞中說到「不要擔心我會努力勇敢的活下去」、「我愛你好愛你」都是她想對爸爸說的話。兒子林志融（阿夜）則與他所屬的TRASH樂團，一起演唱他在爸爸昏迷時寫的創作曲〈希望你回來〉。林志融說，爸爸跟他不只是父子，也像是親兄弟般無話不談，爸爸教會他是非對錯，告訴他不要惹事也不要怕事，提供一個自由自在的成長環境，讓他實現音樂夢想，「能做你的兒子我覺得驕傲，從今以後我會好好扛起這個家，照顧好媽媽、保護姊姊。」安厝福田妙國阿娥昨看到追思影片中的安迪，哭到崩潰，家人輪流擁抱安慰她，她強忍悲痛一一感謝這段時間各界的幫忙，讓她有勇氣站在這裡送老公最後一程。她感謝大家來參加安迪此生的畢業典禮，並表示會和兒女延續安迪過去熱愛舞台、公益的精神繼續努力。和安迪兄妹相稱的王彩樺在告別式上忙裡忙外，但最後也忍不住淚崩。與安迪認識超過35年的楊烈致詞送別。余天也透露，他出面幫忙談了福田妙國的塔位，兩個塔位從100萬殺價殺到兩個40萬，阿娥已買了一個塔位在安迪旁邊。