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【早安健康／蔡康永】後悔，驅使你活出更好的人生 西方的鬼片，如果是以天主教基督教為基礎，那麼故事中出現的就是「魔鬼」，魔鬼在東方鬼片中很少見，東方鬼片的鬼，是冤魂，不是「魔鬼」。 如果你看西方鬼片出現驅魔的情節，驅魔者一定鍥而不捨的追問這個魔鬼的名字。附在某個無辜者身上的魔鬼，總是會用唱片轉速出問題的嘶啞吼鳴，對驅魔者發出粗魯的詛咒，不過幾個回合下來，魔鬼終究會透露名字，驅魔者一知道了名字，就能呼喊其名，驅退魔鬼。 對於我們的情緒，我們如果能認出它們的名字，而不要人云亦云的、錯誤的稱呼它們，我們就邁出了第一步，可以漸漸熟悉自己的各種情緒，知道它們由哪裡來，可以把它們放到哪裡去。 「我曾經完全失控的臭罵過我爺爺一次。」她說。 她是我朋友，一個明星，平常溫柔有禮，沒想到也能做出臭罵爺爺這種事。 「我猜猜看⋯⋯是你爺爺、欺負了你奶奶？」 「不是這樣的事啦。」她說。 她吃著義大利麵，但她點的是整盤淌著黑汁的墨魚麵，理所當然的，牙齒與舌頭都黑了，活像被毒死之後來申訴的冤鬼。 「你牙齒和舌頭都黑了。」我說。 「我知道。所以只能在你面前吃墨魚麵呀。總不能在其他人面前變成這付德性。」 「你是爺爺奶奶帶大的？」 她點點頭。 「所以臭罵爺爺那一次，我自己也嚇到。」她說。 「後來有跟他道歉嗎？」 她搖搖頭。 「我一直不知該怎麼道歉，拖了兩年，一直假裝沒發生過這件事。然後我爺爺就死了，我很後悔。」 她停下了叉子，低眼望著盤中。 「那次為什麼會痛罵爺爺呀？」 「那時候爺爺跟奶奶身體都不好，我當時收入也很少，想盡辦法存了些錢，要給他們看病用的。我拿錢去給奶奶的時候，奶奶說爺爺一直擔心手邊錢不夠，剛好爺爺有朋友，說拿到幾件轉手就可以賺幾倍的古董，要讓給爺爺來買，讓爺爺可以賺一筆。」 「哎，騙人的吧，轉手就能賺幾倍的事，誰會平白讓給別人來賺？」 「對吧，這是常識吧。可是我知道爺爺一直很羨慕別人靠古董賺了大錢的故事，我生怕他上當，趕快去找他，要當面提醒一番。果然一見面，爺爺就興奮的拿出四、五張古董的照片給我看。我根本看不懂，就是些銅器什麼的。說是剛挖出來的。」 「嗯嗯，這話倒可能是真的，前天先埋下去，昨天再挖出來，確實是剛挖出來的沒錯。」 「我反正一再警告爺爺別上當，之後我就去外地工作了，有天接到奶奶電話，說爺爺還是把錢都拿去買了那些古董，現在怎麼賣都賣不掉，看病的錢全沒了。這下氣得我立刻從拍戲的地點殺回老家去，臭罵了爺爺一頓，爺爺就坐在那兒發著呆，讓我罵。我罵完也不知如何收場，劇組也只准假一天，只好掉頭又趕回去拍戲了。」 「我也做過差不多的事，現在想來，也很後悔。」我說。 「人生如果可以沒有後悔，有多好。」她說。 「唉⋯⋯可是，如果真的沒有後悔，人生就沒辦法前進了吧。」 寫過《人間詞話》的王國維，有兩句詩：「人生過處唯存悔，知識增時只益疑。」這兩句詩也許讀起來像是感嘆，但我覺得是真相的敘述。 「知識增時只益疑」，有疑才會有知識，我們這一路累積了多少知識，就累積了多少疑惑。越多疑惑就驅使我們發現越多知識，一旦沒有了疑惑，怎麼可能還會想求知？一旦沒有了疑惑，牛頓之後怎會有愛因斯坦？愛因斯坦之後怎會有霍金？ 「人生過處唯存悔」其實是一樣的邏輯。人生就是不斷的選擇，但只要選了一邊，就會後悔怎麼沒選另外一邊。我們一邊後悔，一邊活下去，因為後悔形成動力與方向，驅使我們要把人生過得更好。 後悔不是絕望。後悔比絕望多了一樣寶貴的成分—「後悔」裡面，有「希望」。 後悔是遺憾與惋惜，是「但願如此」，是「早知道⋯⋯就好了」。後悔是「如果有下一次，有下一個人，我會做得不一樣」。 後悔提供我們校對人生方向的動力與機會。我們感到抱歉的對象，也許是爺爺、也許是同學，都可能再也遇不到，這造成了我們份內本來就應該體會的、適量的後悔。反芻著這後悔的滋味，促使我們珍惜之後所遇的人，這是「逝者已矣，來者可追」。 許下「人生再也沒有後悔」這樣的願望，萬一願望成真，我們損失可大了，我們會對接下去的方向茫然。後悔，一直也被當成負面情緒。但我們需要這個情緒，我們只是一直用負面的態度看待它，把它冤枉成了負面情緒。 求神，要喊對神之名；驅魔，要喊對魔之名，不然正面的神或負面的魔，一律都喊不動的。別把我們依賴的情緒，不斷標上可憎之名。這是了解我們自己的一把鑰匙。 本文摘自《蔡康永的情商課：為你自己活一次》／蔡康永／如何 延伸閱讀：

總獎金台幣100萬元的2018 ThreeBond TPGA Challenge 封關站菁英挑戰賽，今天（12月20日）在台北高爾夫球場舉行最終回合比賽，台北球場選手方胤人打出低於標準桿三桿的69桿，以兩回合總桿低於標準桿三桿的141桿，勝差達六桿之多，奪下三年職業生涯以來的個人首冠，並贏得冠軍獎金台幣18萬元；也因為此冠，使得他的挑戰巡迴賽總獎金排名自第18名躍升至第3名，因而取得明年台巡賽參賽資格。 他打出的69桿也是他10多年來在台北球場C丶D區打出的最低桿紀錄（今天大會採較佳球位規則）。何勁宏與劉必麒今天都打出平標準桿的72桿，同以兩回合高於標準桿三桿的147桿，並列亞軍，每人各分得獎金台幣8萬元。 原以一桿領先居首的陳奕騫木桿今天表現不佳，推桿也不如昨天準確，打出不理想的77桿，未能保住領先優勢，以兩回合148桿與打出70桿的林吉祥，及揮出73桿的林緯，並列第四名作收。 ThreeBond 香港有限公司社長兼重道雄與台北球場董事長林於豹及ThreeBond挑戰巡迴賽執行長陳志忠今天均出席頒獎典禮。這項比賽舉行兩回合36洞賽程，封關站總獎金再加碼達新台幣100萬元，冠軍獨得18萬元，亞軍10萬元，第三名6萬元，共40位挑戰賽菁英選手競逐。 這場封關站最終結果決定今年度「挑戰巡迴賽」的獎金排名，以及明年台巡賽參賽資格；因此選手們在這封關站都全力爭取最佳排名；年度獎金排名前三名的選手可以獲得翌年台巡賽的參賽資格。 今天球場依然陽光普照，且氣溫飆高，不過場地部分仍稍濕軟，所以大會兩回合均採「較佳球位」規則。勇奪冠軍的方胤人是台北球場地主選手，今天抓下六隻小鳥及三個柏忌，他表示今天的木桿丶切桿與推桿發揮都不錯，雖然還是有點緊張，不過打起來很有信心，狀況不錯，沒有想到最後會贏得冠軍，「但是今天能打出6字頭成績，除了很高興，自己感覺應該可以奪冠。」 他先在第四洞一記27呎長推進洞抓鳥，第七洞五桿洞採保守進攻策略，一切一推下，也順利抓鳥；第九洞切桿準，再射下一隻OK小鳥；第十三洞仍然是開球木桿與切桿建功，一記6呎小鳥推桿；第十五洞五桿洞七呎老鷹推桿雖然飛了，但仍射下小鳥；最後一洞更以8呎一推進洞抓下第六隻小鳥，劃下完美結局。26歲的他說今天很開心能在地主球場奪冠，國一開始練球的他在台北球場己經十多年，轉職業半年後，曾經因改揮桿姿勢使得成績一直打不出來，陷入低潮，內心曾很掙扎與困擾，不過感謝家人丶台北球場與沈忠賢老師的持續支持，終於證明自己的實力，也為自己明年參加中美巡資格賽考試更增加一份信心。 他表示，至今已確定取得明年台巡賽參賽資格，期待能參加明年台巡賽的幾場大賽，並定下明年的目標能在台巡賽拿下一勝。 今年挑戰巡迴賽全年度結束，總獎金排名前十選手依序為邱瀚霆丶林永龍丶方胤人丶陳元車丶張修齊丶溫楨祥丶李奕澄丶溫志豪丶謝旻軒丶沈威成。由於邱瀚霆與林永龍已擁有台巡賽種子球員資格，依序遞補後，方胤人丶陳元車及張修齊三位選手確定取得明年台巡賽參賽資格。原暫居總獎金排名第三位的陳元車昨天手臂舊傷復發，不過他仍忍痛賽完，暫並列第四，今天本想繼續出賽，但是手臂受傷，實在無法出力，只好棄權。這場比賽結束，他的TB挑戰巡迴賽獎金排名維持在第四名，仍然取得明年台巡賽參賽資格。 ThreeBond是日本一家製造專業黏著劑起家的國際廠商，成為TPGA挑戰巡迴賽的冠名贊助商已有4年，今年的ThreeBond TPGA挑戰巡迴賽共有九場，每場總獎金70萬元；封關賽則加碼至新台幣100萬元。

根據外媒報導，從2019年賽季開始，澳洲網球公開賽將正式取消「長盤制」的賽制，當選手們打到決勝盤6-6仍平手時，那麼接下來將用「搶十」來決定勝負。長盤制是指當選手在決勝盤以6-6平手時，接下來一定得有一方連贏對手兩局才算獲勝，雖然這能增加比賽的精彩度，但同時也可能讓賽事變得過於冗長，連帶影響到之後的賽程。像是今年的溫網，Novak Djokovic和Rafael Nadal一直纏鬥到了決勝盤，最終前者才以10-8拿下比賽，而過去美國發球重砲John Isner和法國老將Nicolas Mahut也曾打出70-68的誇張局數，該場比賽整整打了3天的時間。而在多方考量之下，澳網賽事總監Criag Tiley表示明年開始澳網將取消長盤制，但同時他也保證這將不會影響賽事的精彩程度。「在決勝盤搶十，保證了球迷還是可以欣賞到史詩一般的精彩比賽，同時也減少了搶七帶給發球型選手的優勢。我們相信這對於球員和球迷來說，都是最好的結果。」Tiley如此說道。目前四大滿貫賽僅有法網仍堅持保留長盤制，美網則是本來就採用搶七制，而溫網則是改成了在決勝盤12-12平手後，將改採搶七決勝負。更多 NOWnews 今日新聞報導 Ｕ18明星賽／徐若熙目標中職 曾為看王建民熬夜 NBA／詹皇大三元大爆發 湖人加速獲得AD

12月22日冬至到來，雖說是周六補上班的日子，但再忙也要應景吃一下湯圓。根據網購業者統計，近兩周湯圓關鍵字搜尋量直線狂飆3倍，鹹湯圓異軍突起，整體銷量就較去年同期成長2成，另外，可愛又吸睛的造型湯圓外觀頗具巧思，也非常受到消費者喜愛。看準冬至湯圓採買需求，momo購物網即日起推出冬圓下殺7折起的折扣，樂天市場也祭出滿千折百的回饋優惠，積極搶占冬季暖商機。隨著冬至即將到來，許多人會在這天藉著吃湯圓祈求凡事圓滿、闔家團圓，根據樂天市場統計，近兩周湯圓相關的關鍵字搜尋量直線狂飆3倍，且有別於以往湯圓就是要吃甜的傳統印象，今年內餡包入絞肉的鹹湯圓異軍突起，整體銷量就較去年同期成長2成。樂天表示，除了湯圓之外，湯圓中所加入的內餡，像酒釀、桂圓、紅豆、芋圓等也是近期熱門商品，相關關鍵字搜尋量成長６成，品項數也較上個月成長３成，因此他們看好冬至商機持續發酵，即日起到12月31日滿3千元享10%點數回饋，會員領券最高賺點數1千點，使用APP下單滿1千現折1百元。▲冬至正是各種口味湯圓熱賣的時候。（圖／樂天、momo提供）momo購物網則指出，現代人對生活品味的講究，特殊節慶美食不再只講究美味，具營造氛圍附加價值的美食，經常是觸動消費者選購的關鍵，像是冬至湯圓，除了經典的湯圓、紅白小湯圓之外，隨著打卡風氣的興起，許多業者在湯圓外觀上下功夫，像是吸睛的彩虹小湯圓、QQ萌造型的熊掌湯圓、元寶造型手工芋圓等商品都非常受到歡迎，因此他們即日起推出冬至湯圓下殺7折起的折扣，積極搶占冬季暖商機。更多 NOWnews 今日新聞報導 攜豬絞肉回台包湯圓遭罰20萬 陸配：才帶一點怎罰這麼多 路跑成全民運動 超過負荷恐造成運動傷害

對政府關門的擔憂，以及聯準會(Fed)調高基準利率並表示將繼續縮減其龐大的資產負債表的後續衝擊，讓股市20日連續第二天重挫；特別是聯邦政府關門的機率越來越大更導致股市盤中跌至新低。道瓊工業平均指數下跌464.06點(或1.99%)，收盤2萬2859.6點，使其連續兩天跌幅超過800點，近五天跌幅更超過1700點，為14個月來的新低。因科技類股表現不佳，史坦普500指數也下跌39.54點(或1.58%)，以2467.42點作收。由於亞馬遜和蘋果的大跌，那斯達克綜合指數也下跌108.42點(或1.63%)，收盤在6528.41點，較近期高點下跌19.7%，盤中一度暫時跌入熊市。史指的成份股本月損失2兆3900億元的市值，股市恐慌指標Cboe波動率指數VIX升至30以上。道指和史指雙雙跌入修正區，本月都下跌逾10%，史指今年以來下跌7.7%。參院19日通過臨時開支案，讓部分聯邦機構在2月8日之前繼續運作，但並不包括川普總統要求的50億元美墨邊境隔離牆預算在內；眾院議長萊恩(Paul Ryan)宣布川普總統不會簽署臨時政府預算決議後，股市跌至盤中低點，道指最深下挫679點。眾院20日晚間雖在共和黨占多數之下通過邊境築牆預算案，但因在參院通過機率不大，美股期指略微回升後繼續走低。Tower Bridge Advisors總裁瑪瑞絲‧歐格(Maris Ogg)說，「這種老戲碼我們之前看過很多次了。對川普來說，他總是想成為大家的焦點。」「如果他威脅要否決，那麼他就成了核心；但他真的會這樣做嗎？我很懷疑。」Fed在19日宣布將其基準隔夜拆借利率調0.25個百分點後，股市大跌，道指下跌超過350點，並推動主要股指跌至今年新低。對市場而言，Fed的聲明和主席鮑爾隨後的新聞發布會並未暗示Fed會像預期的那樣放慢升息步伐。許多市場參與者認為Fed決定繼續以目前步伐縮其資產負債表，是股市波動的主要原因。BTIG首席股票策略師伊曼紐爾(Julian Emanuel)表示，「我們也非常強烈地建議Fed不要升息。」「Fed沒有注意到金融市場的下跌速度遠遠超過牛市中的上漲速度。」歐格說，「目前只有三件重要的事情：獲利、利率和美元。」「我認為更令人擔憂的是，一個多月前的企業財報顯示，更多產業的動力正在放緩。」

央行今年最後一次的理監事會議，最新的利率決策出爐，一如預期維持利率不變，國內利率連十凍。重貼現率1.375%、擔保放款利率1.75%、短期融通利率3.625%。有鑑於美中貿易衝突升溫，全球主要經濟體景氣放緩，央行對全球景氣示警，指出明年全球景氣潛藏下行的風險。央行並且下修今、明年我國經濟成長率預測，今年經濟成長率預估為2.68%、明年的經濟成長率預估為2.33%。（張佳琪報導）央行利率連十凍，維持現行利率水準。利率雖按兵不動，但是央行下調我國經濟成長率的預估值，考量第四季經濟成長已走緩，今年全年經濟成長率預估值調整為2.68%。明年的經濟成長率由先前預估的2.48%，下調為2.33%。央行總裁楊金龍說明，明年我國民間消費持穩，民間投資也持續成長，但是美中貿易衝突存在，美、中是我國重要貿易伙伴，其他我國重要貿易伴伴經濟也都放緩，恐抑制外需動能。楊金龍說：「第一個（主要經濟體）都下修；第二個貿易成長率WTO也把它下修，這兩個對我們經濟成長是重要因素。且我們的出口與進口明年也都下修」。值得注意的是，央行罕見對明年全球景氣示警！央行指出，明年全球主要經濟體景氣都走緩，且全球貿易緊張情勢，加上主要經濟體貨幣政策動向、新興市場經濟體的經濟金融脆弱性，還有歐洲政經情勢發展存有不確定性，明年全球景氣潛藏下行風險。（照片：張佳琪攝影）

生活中心/台北報導LINE要在台灣擴大徵才！今天（21日）記者會上宣布因為因應推出多項新功能，包括LINE PAY一卡通、錢包等，開出全新5項全新工程師職缺，像是基礎建設工程師、數據工程師、數據分析師、資料科學與機器學習工程師、自然語言處理工程師等職缺。▲LINE全新職缺尤其擴大工程團隊。（圖／翻攝自資料照片）日前LINE就有宣布會在台灣擴大徵才達到250人，台灣也是目前全球工程團隊中，第一個設立海外辦公室，從2015年至今，團隊人數從個位數成長破百，迎接新年釋出更多職缺，也有機會去韓國總部交流。▲因應LINE多項功能推出，LINE求才若渴。（圖／翻攝自資料照片）LINE台灣技術總監陳鴻嘉今天宣布5項工程師新職缺，第一是基礎建設工程師，負責開發私有雲的系統；第二是數據工程師，負責建構台灣市場專用的資料倉儲；第三是數據分析師，負責幫助台灣團隊找到業務最佳化的路徑；第四是資料科學與機器學習工程師，負責開發各種推薦模型以及不同領域的聊天機器人；第五是自然語言處理工程師，將針對繁體中文做最佳化，例如斷詞斷字、語意分析等。機器人聊天服務預計快明年第1季上線服務。（編輯：谷庭）更多三立新聞網報導不敢已讀不回！教召令將擴大通知 簡訊、LINE都收得到中信LINE Pay卡回饋降1% 在這裡才有15%點數愛瘋XR可偷看Line了！快更新iOS12.1.1被加入奇怪群組！他窩心幫「改名」秒遭踢 網友笑詐：高招

雲林地區老年人口多，農工產業比例較高，骨科門診常見年老患者因長期下背痛或腳麻腿痛就醫。成大醫院斗六分院有感於年老患者較無法接受全身麻醉潛在壓力，去年成立微創中心，陸續添購全內視鏡等先進設備，以降低手術風險及壓力，進而提升患者手術安全性及滿意度。成醫斗六分院骨科張瑋倫醫師指出，門診常見老年患者主訴腰痛腿麻，如有位七十多歲阿伯自訴在田裡忙碌一整天後，隔天起床開始莫名下背痛合併下肢刺痛酸麻，復健好幾個月都未見改善，影像檢查發現神經根受壓迫嚴重，已經影響日常生活，不僅走不遠，躺下來也要換很多種姿勢才會比較不痛；但因年紀大擔憂麻醉後醒不來，因此對手術治療裹足不前，幸好斗六分院已引進全內視鏡系統，可利用局部麻醉進行脊椎手術，病人同意並接受手術，術後當日即下床行走，疼痛感也顯著改善，隔天即順利出院，解決了難耐多時的腰痛腿麻問題。目前斗六分院已成功改善一百多名患者下肢疼痛、走路跛腳等症狀，進而促進生活功能改善；張瑋倫醫師表示，全內視鏡脊椎手術系統因選擇常人皆有的椎間孔或椎板間空隙等自然孔洞作為手術入徑，再搭配更微小化的手術器械，使身體因手術之損耗達到最小化；因此病人可以僅做局部麻醉即克服手術過程中的不適。至於術後休養、復健運動、復發及退化預防，皆與過去傳統手術相同，術後仍需認真配合醫師醫囑，改善不良姿勢、學習正確身體動作，養成良好運動習慣。張瑋倫醫師指出，全內視鏡脊椎手術系統以解除神經壓迫為目標，非必要不會進行椎體融合固定，可保留患者活動能力，一如往常。其局部麻醉為主，配合超短天期住院特性，適合運動員、生活忙碌之中壯年或身體機能較退化之老年族群，保守治療效果不佳的病人，可諮詢內視鏡手術醫師是否適合手術。

娛樂中心／綜合報導大陸女星楊冪22日驚傳離婚消息，與劉愷威結婚4年婚姻畫下終點，然而近年兩人離婚消息不斷，加上楊冪一直給人事業心極重、女強人的觀感，她曾在訪問時坦言「好多人說我太累了，我也不知道大家說我累的點在哪」，強調自己是一個將自己交付給事業的演員。▲楊冪事業心強烈，婚後依舊作品不斷。（翻攝微博）楊冪雖與劉愷威結婚4年，但婚後依舊頻頻出現在大眾視野，作品不斷，成為圈裡圈外的「勞模」，但楊冪從不覺得工作辛苦，她曾說「我不累啊，我是在做我喜歡做的事情。我挺滿意現在的生活和工作狀態的，所以並不會覺得累。」▲楊冪跟大她12歲的老公劉愷威因合作電視劇《如意》相識。（翻攝微博）楊冪也曾表示「我從小就告訴自己，所有的路你走就是你的，你必須得認，走成什麼樣都是你自己的」，展現敢衝敢做的個性，22日劉愷威跟楊冪的經紀公司發出聲明，表示兩人已在今年離婚，今後會以親人、朋友的關係一起撫養女兒小糯米，消息一出立刻造成微博大當機，劉丹當時受訪的對話也遭挖出，網友皆感嘆，至少可以確定楊冪是不會去香港過年了。更多三立新聞網報導楊冪離婚／劉愷威曝「1天親熱5次」甜蜜史 還會做這檔事AV女優誰最正？網推這兩位「現役女神」 瘋喊：質感最高OL妹上網賣筆電 商品照驚現「M字腿」讓網友全暴動晚間花蓮外海4.3地震 未來一周恐有多起餘震

晴天霹靂！1名網友在網路上發文表示，她與老公結束婚姻，原因是公公劈腿，而外遇的小三竟然是「自己媽媽」，不但婆婆崩潰，就連老公也怒提離婚。原PO在網路親子平台「媽咪拜」貼文，表示日前她回到家，竟然看見公婆與她媽媽在吵架，婆婆大罵媽媽「不要臉」、「臭X子」，她媽媽則低頭哭泣，令人意想不到的是，公公竟然替她媽媽說話，還指責婆婆，說她多年來自私自利的個性已令他無法忍受。一頭霧水的原PO呆站著看著公婆爭吵，「我看著這一切，才知道原來我媽成了別人家庭的小三」網友當時驚訝地說不出話來，而婆婆一看到她，就過來扯衣服大罵。原PO表示，當時不知道該怎麼辦，只能一直哭，她說：「最後公公和我媽把婆婆支開，他們大概又大吵大鬧了好一陣子，最後這鬧劇也不了了之，回到房裡後，開始跟我老公談，我真的不知道我媽怎會這樣，老公則是大罵我『誰知道妳在外面都搞了些什麼？』，還說了好多難聽的話，最後丟下了一句：離婚吧！」原PO無奈表示，媽媽1個人扶養她和弟妹長大，如今好不容易有想要在一起的對象，沒想到竟然是公公！這發展真的很讓人崩潰。難過的發文問網友們「到底該怎麼做？」文章一出，網友紛紛回覆留言，「趁沒小孩離婚吧。而且離婚了，你媽跟你公公還是不會在一起，除非你公公也離婚了」、「這種關係已經破裂了，兩方不管哪對離開、哪對在一起，都無法復原」、「真是8點檔劇情！」、「離婚可能是唯一的一條路了」。更多 TVBS 報導少女控遭玷汙180次…父測謊未過 兒「1句話」救了他 女童吃到吐…媽媽店外冷眼看 鄰桌客心疼：吃不下別吃 拍到了！導遊驚遇尼斯湖水怪 詭異「凸眼鳥嘴照」曝光 孝子撞法拉利輿論一面倒 受害名醫：我不是富二代